Resistència a la insulina
La resistència a la insulina és una condició en què les cèl·lules del cos tenen dificultats per respondre a l’acció de la insulina, una hormona essencial per regular els nivells de glucosa en sang. Això pot conduir a nivells elevats de sucre i insulina en sang, incrementant el risc de diabetis tipus 2, obesitat, síndrome metabòlica, malalties cardiovasculars i inflamació crònica. Els símptomes inclouen fatiga, augment de pes (especialment al voltant de l’abdomen), ansietat per aliments ensucrats i dificultats per perdre pes.
Què puc oferir-te
Un pla alimentari personalitzat: Per estabilitzar els nivells de glucosa i insulina.
Estratègies per promoure la pèrdua de greix abdominal: Amb aliments saciants i un pla sostenible.
Millora de la sensibilitat a la insulina: Amb nutrients clau com magnesi, omega-3 i antioxidants.
Gestió de l’ansietat per sucres: Amb alternatives saludables i aliments saciants.
Prevenció de complicacions cardiovasculars: Amb una dieta protectora del cor.
Educació i suport emocional: Per ajudar-te a comprendre i implementar els canvis.
Seguiment constant: Amb ajustos basats en els teus progressos i necessitats.