Nutrició esportiva

La nutrició esportiva és una branca especialitzada de la nutrició que es centra en l’alimentació i la hidratació per millorar el rendiment esportiu, accelerar la recuperació i prevenir lesions. L’alimentació d’un esportista ha de ser equilibrada, variada i adaptada a les necessitats energètiques i nutricionals específiques de cada esport, així com als objectius individuals de cada persona. Com a nutricionista esportiva, el meu objectiu és ajudar-te a optimitzar la teva alimentació per aconseguir els millors resultats en el teu esport, ja sigui per millorar el rendiment, guanyar massa muscular, perdre pes o mantenir la salut.