Resistencia a la insulina
La resistencia a la insulina es una condición en la que las células del cuerpo tienen dificultades para responder a la acción de la insulina, una hormona esencial para regular los niveles de glucosa en sangre. Esto puede conducir a niveles elevados de azúcar e insulina en sangre, incrementando el riesgo de diabetes tipo 2, obesidad, síndrome metabólico, enfermedades cardiovasculares y inflamación crónica. Los síntomas incluyen fatiga, aumento de peso (especialmente alrededor del abdomen), ansiedad por alimentos azucarados y dificultades para perder peso.
Lo que puedo ofrecerte
Un plan alimentario personalizado: Para estabilizar los niveles de glucosa e insulina.
Estrategias para promover la pérdida de grasa abdominal: Con alimentos saciantes y un plan sostenible.
Mejora de la sensibilidad a la insulina: Con nutrientes clave como magnesio, omega-3 y antioxidantes.
Gestión de la ansiedad por azúcar: Con alternativas saludables y alimentos saciantes.
Prevención de complicaciones cardiovasculares: Con una dieta protectora del corazón.
Educación y apoyo emocional: Para ayudarte a comprender e implementar los cambios.
Seguimiento constante: Con ajustes basados en tus progresos y necesidades.