Nutrición y salud

La nutrición es un factor clave para la salud y el bienestar, ya que influye en la prevención y el manejo de enfermedades, la recuperación de lesiones, la mejora de la calidad de vida y la longevidad. Una alimentación equilibrada y adaptada a las necesidades individuales puede ayudar a prevenir deficiencias nutricionales, controlar el peso corporal, regular los niveles de azúcar y colesterol, mejorar la salud cardiovascular, ósea y renal, y reforzar el sistema inmunológico. Como nutricionista, mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud a través de la alimentación, proporcionándote las herramientas, los conocimientos y el apoyo necesarios para adoptar hábitos alimentarios saludables y sostenibles.